Efektivitas Intervensi Cognitive Behavioral Dengan Teknik Self-Management Terhadap Prokrastinasi Akademik Siswa Kelas XI
DOI:
https://doi.org/10.31004/jpion.v5i1.1170Keywords:
prokrastinasi akademik, Konseling Kognitif Perilaku, Pengendalian Diri, SiswaAbstract
Prokrastinasi akademik merupakan perilaku menunda penyelesaian tugas yang berdampak negatif terhadap proses dan hasil belajar siswa. Tingginya kecenderungan prokrastinasi menunjukkan perlunya intervensi yang sistematis untuk membantu siswa mengelola perilaku belajar secara lebih adaptif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas intervensi Cognitive Behavioral dengan teknik self-management dalam meminimalisir prokrastinasi akademik siswa kelas XI. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain quasi experiment model pretest–posttest control group design. Subjek penelitian berjumlah 14 siswa yang dibagi ke dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, masing-masing terdiri atas tujuh siswa. Metode pengumpulan data menggunakan kuesioner prokrastinasi akademik yang telah memenuhi uji validitas dan reliabilitas. Analisis data dilakukan melalui analisis deskriptif dan uji Mann-Whitney U. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami penurunan tingkat prokrastinasi secara signifikan dibandingkan kelompok kontrol setelah diberikan intervensi. Temuan ini mengindikasikan bahwa pendekatan Cognitive Behavioral dengan teknik self-management efektif dalam membantu siswa mengurangi perilaku menunda tugas akademik. Penelitian ini berimplikasi pada pentingnya penerapan strategi self-management dalam layanan bimbingan dan konseling untuk mendukung pengembangan regulasi diri siswa.
References
Azzahra, L., Susilo, A. T., & Suryawati, C. T. (2022). Self-Management untuk Mengatasi Perilaku Prokrastinasi Akademik pada Peserta Didik: Studi Kepustakaan. Jurnal Psikoedukasi Dan Konseling, 6(2), 92. https://doi.org/10.20961/jpk.v6i2.67132
Batubara, J., & Padang, B. (2015). efektivitas konseling realita untuk mengurangi perilaku prokrastinasi akademik mahasiswa.
Dewi, L. P. Y. S., Suranata, K., & Gading, I. K. (2022). Pengembangan Panduan Konseling Cognitive Behavioral dengan Teknik Mindfulness untuk Mengatasi Trauma pada Anak-anak Korban Kekerasan Seksual. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 8(2), 190. https://doi.org/10.29210/1202222629
Joseph R, F. (2010). Still Procrastinating: N/A (Ferrari, Ed.; 1st ed.). Turner Publishing.
Kajian, P., Dan, P., Bimbingan, P., Konseling, D., & Jakarta12, U. N. (2023). Cognitive behaviour therapy untuk mengurangi prokrastinasi akademik siswa: literature review Rihya Syifa Qurrotu Ayuna1*), Eka Wahyuni2. 7(2), 1–11. https://doi.org/10.26539/teraputik.721887
Kasingku, J., & Lotulung, M. S. D. (2024). Disiplin Sebagai Kunci Sukses Meraih Prestasi Siswa. Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 9(2), 4785–4797.
Maisaputri, D., Damiri, D. S., Zahra Bulantika, S., Pgri, S., & Lampung, B. (n.d.). Efektifitas teknik self management untuk meningkatkan tanggung jawab belajar pada peserta didik kelas xi sma negeri 2 kalianda.
Rahman, G., Sari, N. P., & Makaria, E. C. (2025). Efektivitas Pendekatan Solution Focused Brief Counseling dalam Mengurangi Prokrastinasi Akademik Siswa SMA. Journal of Education Research, 6(2), 347–357.
Rizky, M., & Karneli, Y. (2022). Efektifitas Pendekatan Cognitive behavioral therapy (CBT) untuk Mengatasi Depresi. Jurnal Literasi Pendidikan, 1(2). https://doi.org/10.56480/eductum.v1i2.748
Sari, E. N. (2025). konseling kelompok dengan teknik self management untuk mengatasi prokrastinasi akademik pada siswa di SMK smti bandar lampung. Jurnal Mimbar: Media Intelektual Muslim Dan Bimbingan Rohani, 11(2), 168–182.
Sauran, A. R., & Salewa, W. (2022). Teknik Cognitive Behavior Therapy (CBT) dalam gangguan kepribadian bipolar. Poimen Jurnal Pastoral Konseling, 3(1), 74–91.
Setiawati, R., & Nurjanah, A. (2024). Volume 5 Nomor 1 (2024) Pages 35-46 Coution : Journal of Counseling and Education Identifikasi Faktor-Faktor Penyebab Prokrastinasi Akademik Siswa.
Suarni, N. K., & Sudarsana, G. N. (2021). Pengembangan Instrumen Pengukuran Karakter Kreatif Pada Masa Pra Remaja. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Indonesia, 6(1), 124–129.
Triani, S., Anas, M., Fadhilah Umar, N., Bimbingan, J., & Konseling, D. (n.d.). Penerapan Teknik Self Management Untuk Mengurangi Prokrastinasi Akademik Siswa Di SMA Negeri 9 Makassar Implementation Of Self Management Techniques To Reduce Academic Procrastination Of Students In SMA Negeri 9 Makassar.
Udayana, I. W. D., Luh Putu Sri Lestari, & Kadek Ari Dwiarwati. (2025). Behavioral Counseling with Self-Management Techniques to Minimize Academic Procrastination Behavior in Junior High School Students. Jurnal Ilmiah Bimbingan Konseling Undiksha, 16(2), 151–159. https://doi.org/10.23887/jibk.v16i2.101641
Umam, K., Uin, A., Kalijaga, S., & Korespondensi, Y. (n.d.). Perkembangan Peserta didik SMA (Sekolah Menengah Atas). Jurnal Ilmiah Nusantara ( JINU), 1(3), 75–85. https://doi.org/10.61722/jinu.v1i3.1532
Wicaksana, A. S., Nurbaity, N., & Rahmiyati, E. (2022). Pengembangan Media Book Planner Self-Management Untuk Mengurangi Prokrastinasi Akademik Siswa SMA. Jurnal Bikotetik (Bimbingan Dan Konseling: Teori Dan Praktik), 6(2), 111–116.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Ni Ketut Dwi Arisanti, Nyoman Dantes, Dewi Arum Widhyanti Metra Putri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
