Efektivitas Konseling Kelompok Dengan Teknik Self-Talk Dalam Mengurangi Kecemasan Sosial Pada Siswa Kelas VII SMP
DOI:
https://doi.org/10.31004/jpion.v5i1.1133Kata Kunci:
kecemasan sosial, konseling kelompok, self-talk\, siswa SMPAbstrak
Hasil observasi awal menunjukkan bahwa siswa cenderung menghindari interaksi sosial, pasif dalam pembelajaran, dan mengalami ketakutan berlebihan terhadap penilaian orang lain, yang mengindikasikan adanya kecemasan sosial di lingkungan sekolah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas layanan konseling kelompok dengan teknik self-talk dalam mengurangi kecemasan sosial siswa kelas VII SMP. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen dan desain pretest-posttest one group design. Subjek penelitian berjumlah delapan siswa yang memiliki tingkat kecemasan sosial kategori sedang hingga tinggi. Pengumpulan data dilakukan menggunakan angket skala kecemasan sosial model Likert yang terdiri dari 24 pernyataan dengan empat pilihan jawaban. Analisis data menggunakan statistik deskriptif, uji Wilcoxon Signed Rank Test, serta uji N-Gain. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi penurunan kecemasan sosial siswa setelah diberikan layanan konseling kelompok dengan teknik self-talk, dengan tingkat efektivitas berada pada kategori cukup efektif. Dengan demikian, layanan konseling kelompok dengan teknik self-talk efektif digunakan untuk mengurangi kecemasan sosial siswa.
Referensi
Aldina, F. (2019). Dampak konseling kelompok teknik kursi kosong dan self talk untuk meningkatkan keterampilan komunikasi interpersonal siswa. At-Ta’dib: Jurnal Ilmiah Prodi Pendidikan Agama Islam, 8(1), 120–126.
Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). New York: Guilford Press.
Burns, D. D. (1999). Feeling good: The new mood therapy. New York: Avon Books.
Corey, G. (2011). Theory and Practice of Group Counseling 9th Edition. Boston: Cengage Learning. Creswell, J. W. (2012). Educational research: Planning, conducting, and evaluating quantitative and qualitative research. Boston: Pearson.
Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy (2nd ed.). New York: Springer Publishing Company.
Gladding, S. T. (2016). Groups: A counseling specialty (7th ed.). Boston: Pearson.
Hidayati, N., & Christiana, E. (2025). Teknik positive self talk untuk mereduksi kecemasan sosial pada peserta didik madrasah aliyah. Jurnal BK UNESA, 15(2), 423–430.
Meichenbaum, D. (2018). Cognitive behavior modification: An integrative approach. New York: Springer Publishing.
Mingtio, S. M., & Muhid, A. (2022). Efektivitas layanan konseling kelompok dengan positive self talk untuk meningkatkan afikasi diri siswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling Pandohop, 2(1), 1–8.
Naqiyah, N. (2023). Efektivitas konseling kelompok teknik self talk untuk meregulasi emosi remaja SMPN 46 Surabaya. Teraputik: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 7(1), 1–10.
Prayitno, 2017. Layanan Bimbingan Kelompok dan Konseling Kelompok. Padang: Universitas Negeri Padang
Putri, N. K. R. A., Suarni, N. K., & Dharsana, I. K. (2022). Efektivitas konseling rebt pendekatan teknik self-talk untuk menurunkan tingkat kecemasan akademik siswa kelas X SMAN “A” denpasar. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 8(2), 215-223.
Rasimin, M. P., & Hamdi, M. (2021). Bimbingan dan konseling kelompok. Bumi Aksara. Tasdih, A., Japar, M., & Awalya, D. (2020). Pengaruh teknik self-talk dalam konseling kelompok terhadap peningkatan self-confidence siswa SMA. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 6(1), 37–44. https://ejournal.unib.ac.id/index.php/JPPK/article/view/11222
Ramadhani, F. (2020). Penerapan Teknik Self Talk Untuk Mengurangi Kecemasan Berbicara di Depan Umum Siswa di SMA Negeri 2 Camba. Skripsi. Makassar: Universitas Negeri Makassar.
Ramlan, A. N. A. (2023). Penerapan teknik self talk dalam mengurangi kecemasan berbicara di depan kelas pada siswa SMP Negeri 39 Bulukumba. Jurnal Bimbingan dan Konseling, 9(2), 45–55.
Tambunan, S. (2018). Pengaruh Konseling Self Talk Terhadap Tingkat Kecemasan. Jurnal Madaniyah, 8(1), 41-52.
Tasdih, A., Japar, M., & Awalya, D. (2020). Pengaruh teknik self-talk dalam konseling kelompok terhadap peningkatan self-confidence siswa SMA. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 6(1), 37–44. https://ejournal.unib.ac.id/index.php/JPPK/article/view/11222
Universitas Gadjah Mada. (2022). Hasil Survei I-NAMHS: Satu dari tiga remaja Indonesia memiliki masalah kesehatan mental. https://ugm.ac.id
Wahyu, W., Al Farabi, M., & Siregar, A. (2024). Penerapan Layanan Konseling Kelompok Dengan Teknik Self-Talk Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri (Self-Confidence) Siswa Kelas Xi Mipa 5 Man 3 Medan. Lokakarya, 3(1), 120-128.
Yalom, I. D., & Leszcz, M. (2020). The theory and practice of group psychotherapy (6th ed.). New York: Basic Books.
Zulaifi, R. (2022). Efektifitas konseling kelompok dengan teknik self-talk untuk mengurangi tingkat kecemasan akademik siswa kelas X SMKN 2 Mataram. Realita: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 7(2), 1718–1724.
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Fany Aprilia, Tri Umari, Donal
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
